Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2022
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76,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 43,79g | Prot: 118,04g | Carbs: 164,24g.
Café da Manhã: Primaflor Guacamole, Carrefour Jamón Cocido Extra, Plátano, Carrefour Pan de Molde 100% Integral 0% Azúcares Añadidos, Margui Queso Fresco Batido 0%. Almoço: Campofrío Pechuga de Pavo, Nueces, Aceite de Oliva, Huevo, Manzana, Plátano, Mercadona Pechuga de Pollo, Alipende 100% Harina Integral. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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