Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2022
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80,6 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2687 kcal
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Gord: 142,99g | Prot: 91,25g | Carbs: 258,07g.
Café da Manhã: Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fine Life Сыр Эдам, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Almoço: Зеленый Чай, IL Патио Феттучини с Грибами и Ветчиной. Jantar: Макдоналдс Мороженое с Клубникой , Макдоналдс Двойной Гранд Чизбургер. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри. mais...
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3399 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas e 22 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 49 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 51 minutos, de Pé - 56 minutos, Lavar Louça - 6 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 4 horas e 18 minutos, Assistir TV - 6 horas e 32 minutos, Subir Escadas - 6 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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