Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2022
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Gord: 63,10g | Prot: 98,43g | Carbs: 97,17g.
Café da Manhã: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Гарнец Рисовая Мука, Творог 0%. Almoço: Monini Бальзамический Соус, Красный Лук, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Макароны Фузилли, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: ITLV Маслины без Косточки, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Сельдерей, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареный Тофу. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fall_out_girl_92
|