Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3157 kcal
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Gord: 104,87g | Prot: 175,61g | Carbs: 363,79g.
Café da Manhã: Siomay, Telur Rebus, Teh Manis, Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Bimoli Minyak Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Paru Sapi Goreng, Nasi Putih. Almoço: Jordan Bakery Roti Isi Krim, Pempek Kapal Selam, BonCabe Makaroni Krispi Keju Pedas, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Jantar: Saus Barbekyu, Belfoods Bakso Ayam, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih. Lanches/Outros: Muscle First Pro Creatine, Rimbalife Whey Protein, Pisang, Putih Telur, Telur Rebus. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dycka P
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