|
Сегодня ровно 6 месяцев, как я начала свой путь в Правильном Питании, подсчёте Ккал и новой жизни для себя. Что могу сказать - главное желание и понимание чего мы хотим... а дальше это затягивает и хочется больше и быстрее...
Всем худеющим - удачи и добиться желаемого💪😊 а я иду дальше к цели...
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Gord: 47,36g | Prot: 67,64g | Carbs: 137,98g.
Café da Manhã: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%. Almoço: Черешня. Jantar: Магнит Венигрет Овощной , Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . Lanches/Outros: Блины, Energy Diet Коктейль Фисташка. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|