|
Ужин на скорую руку: карбонад, овощная смесь, яйцо. Просто палочка-выручалочка иногда)
|
1264 kcal
|
Gord: 45,06g | Prot: 66,11g | Carbs: 149,70g.
Café da Manhã: Чай, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Almoço: Ашан Груша Вильямс, Абрикос, Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой. Jantar: Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Чай, Яйцо, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Омский Бекон Карбонад Фирменный. Lanches/Outros: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный, Чай. mais...
|
|
1752 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|