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2 Wochen Urlaub.... viel zu viele Kohlenhydrate und zu viel Fleisch. Zu wenig Salat, wie ich ihn mag. Jetzt wieder durchstarten.
Heute Abend auf einem Geburtstag eingeladen...
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78,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Gord: 43,27g | Prot: 57,03g | Carbs: 113,75g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Aldi Premium Müsli Früchte & Nüsse, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Milch 1,5%, Nektarinen. Almoço: Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Golden Seafood Grill- und Backofenforelle. Lanches/Outros: Grandessa Mini Stieleis Milchschokolade. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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