Jornal de Ell!ot!, 05 ago 22

Какое утро для Вас идеальное?)
У меня оно выглядит вот так:
подъем в 5 утра, вакуумы, стаканчик горячей воды. Бананчик на дорожку и в зал! Моя обычная часовая кардио-тренировка и я вновь дома. Там я варю себе небольшую тарелочку тёплой овсянки 🤤
Получается она сногсшибательно вкусной, так как воду я солю и добавляю туда один стик сахарозаменителя 😍
И тут подключаются (не опять, а снова) мои любимые бананы!! Сочетание слегка соленой овсянки и спелых бананов шедеврально 🔥
Ну и конечно же вишенка на торте, холодный зелёный чай собственного приготовления, специально заваренный с вечера) Я очень люблю холодные чаи, а именно Fuzetea. Не смогла найти в магазине бутылочку без сахара, поэтому импровизация!! ☺️ Для вкуса добавила лимонный сок и сахарозаменитель (я без него никуда))
Завтрак вышел 10/10!! Я без ума 🤪

1487 kcal Gord: 54,24g | Prot: 104,58g | Carbs: 136,85g.   Café da Manhã: Геркулес Монастырский, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Банан. Almoço: Глобус Брокколи , Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, ВкусВилл Кабачок. Lanches/Outros: Vegan Food Арахисовая Паста, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Vegan Food Арахисовая Паста, ВкусВилл Банан. mais...
2096 kcal Exercício: Free training - 1 hora, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...



     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Ell!ot!


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.