|
Fiquei muito feliz com os resultados da nova avaliação!!! Agora não quero só emagrecer, quero abaixar meu índice de gordura corporal de 20% para 18%!!! E vamo que vamo!!!! \o/ #semdayoff2!
|
681 kcal
|
Gord: 45,10g | Prot: 35,13g | Carbs: 31,60g.
Café da Manhã: Ovo Frito. Almoço: Suco para animar o intestino!. Jantar: Caldo Verde de Alho. mais...
|
|
2029 kcal
|
Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
12 fev 15 por membro: rogerpaixao
|
12 fev 15 por membro: talita bruetto
|
VQV Talita. Emagrecer é verdadeiramente isso, diminuir gordura, e não apenas diminuir peso (perder massa magra jamais). Tbm tô nesse foco, baixar BF pra 18%. #semdayoff18
12 fev 15 por membro: Carlos Andros
|
A gente vai ficar "verdadeiros magros"!!!!!!!!!!!!!
12 fev 15 por membro: talita bruetto
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de talita bruetto
|