Jornal de ROTC CHIEF, 03 ago 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022

99,0 kg Perdidos até agora: 5,6 kg. Ainda faltam: 15,1 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 03 agosto 2022:

1885 kcal

Gord: 107,00g | Prot: 111,50g | Carbs: 129,75g. Café da Manhã: Hello Fresh Buffalo-Spiced Crispy Chicken Breasts. Almoço: Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Dole Romaine Lettuce. Jantar: Hello Fresh Bellissimo Bruschetta Burgers. mais...

3210 kcal

Exercício: Elíptico - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...

Ganhando 0,5 kg por Semana

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