Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
684 kcal
|
Gord: 9,25g | Prot: 68,41g | Carbs: 79,69g.
Café da Manhã: موزة, جبن كرافت لايت جبن شرائح, تورتيلا كاملة القمح. Almoço: بطاطا, السمك. Jantar: الفطر (المشوي), كوسة, بروكلي بروكلي, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Lanches/Outros: هاينز فارليز, قهوة اسبريسو. mais...
|
|
1833 kcal
|
Exercício:
كارديو واوزان - 1 hora e 38 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 22 minutos, les mills core - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shooshetaa
|