Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2015
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Gord: 51,36g | Prot: 38,93g | Carbs: 270,98g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Мёд. Almoço: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Хурма, Пепси Пепси Лайт, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Куриный Суп, Белый Хлеб. Jantar: Пепси Пепси, Белый Хлеб, Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%. mais...
|
|
3205 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|