Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
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69,9 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Gord: 63,46g | Prot: 60,73g | Carbs: 256,89g.
Café da Manhã: Chleb Pszenny , Pomidor Malinowy, Sierpc Ser Królewski, Masło, Bułka Pszenna. Almoço: Wedel Baton WW, Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe, Jabłko. Jantar: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany), Zupa Wiśniowa, Lubella Makaron Świderki Gotowany . Lanches/Outros: Develey Sos Czosnkowy, Pomidor Malinowy, Tost z Szynką i Serem, Lody Owocowe, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel). mais...
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2001 kcal
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Exercício:
spacer - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 6 horas e 34 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de naatii7
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