Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
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80,3 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Gord: 90,33g | Prot: 64,10g | Carbs: 211,81g.
Café da Manhã: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Полет, Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Almoço: Бургер Кинг Латте без Сахара, Сочник. Jantar: Теремок Морс Клюквенный, Макдоналдс Кетчуп, Global Village Картофель по Деревенски , Ikea Шашлык Куриный. Lanches/Outros: Чай Несладкий, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Полет. mais...
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3633 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 6 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 40 minutos, Assistir TV - 6 horas e 32 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 51 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 49 minutos, Dormir - 6 horas e 22 minutos, de Pé - 56 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 44 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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