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Remaining 10 day for event. Cutting program.
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1834 kcal
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Gord: 56,25g | Prot: 39,62g | Carbs: 309,69g.
Café da Manhã: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Roma Sari Gandum Sandwich, Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang Kepok Rebus, Pisang Kepok Rebus, Roma Sari Gandum Sandwich, Roma Sari Gandum Sandwich, Kapal Api Special Mix, Roma Malkist Crackers (3), Telur Orak-Arik, Nasi Merah. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de Journal Faisal
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