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Yeah aber bestimmt mit einem Hydrationsdefizit nachdem Hitzelauf gestern.
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85 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3604 kcal
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Gord: 149,94g | Prot: 90,87g | Carbs: 450,52g.
Café da Manhã: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, Milbona Joghurt Griechischer Art Honig, Milram Buttermilch Drink Multifrucht, Kaffee mit Milch. Almoço: Pizza mit Gemüse, Alpro Soya Mandelmilch, Kellogg's Toppas. Lanches/Outros: Milka Hazelnut & Chocolate Heart, Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mais...
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3527 kcal
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Exercício:
x4 - 1 hora, Reparando - 3 horas e 15 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruka86
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