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1520 kcal
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Gord: 42,23g | Prot: 84,37g | Carbs: 205,46g.
Café da Manhã: Panco Bolo Integral com Castanha do Pará e Canela, Açúcar, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . Almoço: Batata Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Fugini Pasta de Amendoim , Growth Supplements Whey Concentrado, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo. Lanches/Outros: Bel Top Bel's, Peras, Camil Biscoitos de Arroz Integral. mais...
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Histórico de Peso de paulagabiromero2002
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