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Ser bajito y no poder tener un nivel de actividad física elevado te obliga a tener un déficit por medio de la alimentación bien significativo. (1400Kcal)
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65,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Gord: 49,01g | Prot: 138,24g | Carbs: 139,41g.
Desjejum: Colanta Suero de Leche, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Huevo Cocido. Café da Manhã: la Despensa Natural Pan Integral Miel y Pasas, Colanta Queso Cuajada. Almoço: Arroz Blanco, Cebollas, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: Fruco Mostaza , la Despensa Natural Mogollas Integrales Altas en Fibra . mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brian St
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