Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2015
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100 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2033 kcal
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Gord: 69,50g | Prot: 83,41g | Carbs: 264,09g.
Café da Manhã: AH Wit Frans Stokbrood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Koffie met Melk en Suiker. Almoço: Mekkafood Turkse Pizza Lahmacun, AH Wit Frans Stokbrood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Jantar: Milsani Halfvolle Melk, Euro Shopper Corn Flakes, Sucuk, Wit Pitabrood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Geroosterd Volkoren Brood. Lanches/Outros: Vitafit Appelsap, Koffie met Melk en Suiker. mais...
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3402 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Trabalho - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tknugur
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