Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2136 kcal
|
Gord: 86,51g | Prot: 42,23g | Carbs: 294,84g.
Café da Manhã: Банан, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. Almoço: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке. Jantar: Сливы, Агуша Сок Яблоко с Мякотью, Очаковский Квас, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. mais...
|
|
2695 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|