Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2015
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66,7 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 52,33g | Prot: 69,89g | Carbs: 217,63g.
Café da Manhã: Safeway Sugar Free Apple & Cinnamon Instant Oatmeal, Green Tea. Almoço: Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Panera Bread Turkey Cranberry Flatbread, Panera Bread All Natural Turkey Chili with Beans (Cup), Panera Bread Acai Berry Green Tea. Jantar: Sodexo Ratatouille Stuffed Portobello. Lanches/Outros: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Kellogg's Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Clementines. mais...
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2246 kcal
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Exercício:
Treadmill - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de xohhjeez
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