Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2072 kcal
|
Gord: 68,87g | Prot: 62,29g | Carbs: 294,37g.
Café da Manhã: Danone Fjord, Danone Fjord, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Harry's Pain de Mie Complet (42g). Almoço: U Miel de Fleurs, Bonne Maman Madeleine, Myprotein Maltodextrine, Ondine Choconuts, Bonne Maman Petit Cake aux Fruits, Bonne Maman Petit Cake aux Fruits. Lanches/Outros: Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Amandes , Pain Complet, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Auchan Banane, Bonne Maman Petit Cake aux Fruits, Bonne Maman Petit Cake aux Fruits. mais...
|
|
1846 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de musclesophie66
|