Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1562 kcal
|
Gord: 50,93g | Prot: 124,40g | Carbs: 151,04g.
Café da Manhã: Vegan Food Арахисовая Паста, Vegan Food Арахисовая Паста, Окское Яйцо С1, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Вермишель Фунчоза. Almoço: ВкусВилл Курица Охлаждённая, ВкусВилл Курица Охлаждённая, Националь Гречка Отварная . Jantar: ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, ВкусВилл Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Vegan Food Арахисовая Паста, Vegan Food Арахисовая Паста, Каждый День Чернослив Сушеный, ВкусВилл Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. mais...
|
|
3252 kcal
|
Exercício:
Free training - 1 hora, GWJ 5 Miles ❤️ - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 13,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ell!ot!
|