Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2015
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2194 kcal
|
Gord: 93,99g | Prot: 85,72g | Carbs: 259,28g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный), Мёд. Almoço: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Хурма, Лимонад, Селедка под Шубой, Холодец, Жареный Картофель. Jantar: Пепси Пепси Лайт, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Пепси Пепси Лайт, Велком Сервелат Финский, Петрохолод Щербет Смородина, Пепси Пепси Лайт. mais...
|
|
3878 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|