Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2022
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58,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Gord: 56,93g | Prot: 69,11g | Carbs: 291,40g.
Café da Manhã: Kapal Api Kopi Susu, Arnon Roti Sisir Mentega. Almoço: Jofrans Bakso Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Frisian Flag Kental Manis, Tango Wafer Chocolate, Pisang, ABC Saus Sambal , Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), KFC Original Recipe Chicken, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jofrans Bakso Sapi. mais...
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1579 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gita pani lestari
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