Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2022
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49,6 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Gord: 37,37g | Prot: 131,36g | Carbs: 164,62g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo de Galinha, Inteiro, Cru, Taco, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Farofa, Feijão Preto, Cozido, Taco, Arroz Cozido, Taco, Salpicão de Frango. Jantar: Banana Prata (Taco). Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Francês, Taco , Casas Pedro Granola sem Açúcar , Batavo Pense Zero Pedaços, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado, Butter Cookies, Tabela, Bolo de Milho. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nathpiemontese
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