Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2022
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80,1 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Gord: 61,74g | Prot: 73,32g | Carbs: 187,02g.
Café da Manhã: Solo Йогурт Малина Земляника, Коломенское Зерновой Хлеб, Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Пекарня Марии Пряники Мятные Глазированные, Помидоры Черри, Яичница. Jantar: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Мёд, Экомилк Творог 5%. Lanches/Outros: Перекресток Яблоки Ред Делишес, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Банан. mais...
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2830 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 49 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 51 minutos, de Pé - 56 minutos, Subir Escadas - 6 minutos, Assistir TV - 6 horas e 32 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 46 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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