Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2015
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109,0 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 29,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Gord: 71,72g | Prot: 184,82g | Carbs: 125,97g.
Café da Manhã: Bananas, Gold Standard Casein, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Yoplait Light Strawberry Banana Smoothie Fozen Fruits(Yoplait). Almoço: Kraft American Cheese Slice, Egg, Boar's Head Virginia Brand Ham, Boar's Head Jerk Turkey, Kroger Recipe Beginnings 3 Pepper & Onion Blend, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Daily Chef Steamable Broccoli Florets. Jantar: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Pork Chop. Lanches/Outros: Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (20 oz), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Alpine Punch, bodytech BCAA w Glutamine. mais...
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3179 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 54 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michael Gunn
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