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Es bleibt ☹️
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53,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Gord: 31,65g | Prot: 87,99g | Carbs: 97,96g.
Café da Manhã: Blaubeeren, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Wasser, Xucker Xucker Light, Ja! Skyr Natur, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer. Almoço: Deluxe Trüffelöl, Berida Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Krini Kidneybohnen, Aldi Rote Paprika, Radieschen, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat, Lauchzwiebeln. Jantar: Milram Frischer Zaziki, Real Grill Rosenbrötchen , Beck Spanferkel Halssteak. Lanches/Outros: Wasser, Wasser, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Beck's Bier (500ml), Lord Nelson Brennesseltee, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Espresso, Tee. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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