Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2022
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94,1 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Gord: 31,47g | Prot: 61,30g | Carbs: 110,30g.
Café da Manhã: Anlene Gold 5X, Quaker Instant Oatmeal, Psyllium Husk. Almoço: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Babi, Bakmi GM Pangsit Kuah, Nasi Porang. Jantar: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Babi, Bakmi GM Pangsit Kuah. Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Rengginang, Pisang. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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