Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
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50 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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824 kcal
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Gord: 15,32g | Prot: 61,92g | Carbs: 107,31g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar, Crepioca. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Doce de Leite, Maçã. Lanches/Outros: Whey Protein, Café com Açúcar, Banana Prata. mais...
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1524 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ednayasmin
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