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1864 kcal
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Gord: 44,48g | Prot: 127,11g | Carbs: 240,57g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Omelete ou Ovos Mexidos, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Integral, Quinoa, Panqueca de Frango, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Peixe Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Banana Nanica, Aveia em Flocos, Canela, Casa de Bolos Bolo de Tapioca, Rei do Mate Alfajor. mais...
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Histórico de Peso de juaninha2014
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