Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2015
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87,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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654 kcal
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Gord: 31,34g | Prot: 65,24g | Carbs: 29,29g.
Café da Manhã: Aceite de Oliva, Hacendado Jamón York, Pan Integral, Té (Infusión), Edulcorantes (Sacarina). Almoço: Hacendado Salchichas Frescas Pavo Pollo, Lechuga. Jantar: Hacendado Mejillones en Escabeche (106g), Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa. Lanches/Outros: Café, Edulcorantes (Sacarina), Jamón Serrano, Té (Infusión). mais...
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3541 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 28 minutos, Elíptico - 36 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 1 minuto, de Pé - 3 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Strdaban
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