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1460 kcal
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Gord: 43,10g | Prot: 98,35g | Carbs: 165,00g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Pepaya. Almoço: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Saus Keju, Golden Farm Mixed Vegetables, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Panggang (Kulit Dimakan). Jantar: Telur Ceplok, Cumi Kukus atau Rebus , Tahu Goreng, Pakcoy, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Lanches/Outros: Brownies Rendah Lemak, Prosana Delicyo Pomegranate, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mais...
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