Jornal de dasha.muzipova1, 01 ago 22

Из активности сегодня: силовая тренировка, 2 тренировки джампа, немного мфр и растяжки 💪🌷

---

1947 kcal

Gord: 80,30g | Prot: 116,81g | Carbs: 189,83g.   Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Пшенная Крупа. Almoço: Чокопай с джемом без сахара, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Олейна Масло Растительное , Морковь, Здоровое Меню Суворовская Каша. Jantar: Семья Довольна Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Вода, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Банан, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Творог 5%. mais...