|
Утром была небольшая прогулка.Первый раз выдалось время погулять, т.к. обычно иду на работу Сейчас мини отпуск 6 д. Стараюсь меньше есть и больше двигаться. А то после прошлого отпуска, который длился 12 дней прибавилось 4 кг. Стараюсь не допустить такого.
|
1390 kcal
|
Gord: 58,32g | Prot: 34,03g | Carbs: 181,53g.
Café da Manhã: Простой Выбор Пряники "Нежные", Азбука Вкуса Вафли со Вкусом Шоколада, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный , СК-Фабрика Салат из Капусты и Моркови, Кофе с Молоком и Сахаром, 4 Сезона Весенние Овощи, Жареное Филе Свинины, Рис Вареный. Jantar: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Владхлеб Пончики Берлинские с Варёной Сгущенкой, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Сахар, Чай. Lanches/Outros: J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Вода с Лимоном. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olka21K
|