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Der höhere ETB war ein Reinfall. Also wird zurückgesetzt auf 2500.
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2322 kcal
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Gord: 144,63g | Prot: 67,94g | Carbs: 167,42g.
Café da Manhã: Volvic Volvic Tee Zitrone, Kaffee, Eismann Schwarzer Heilbutt Geräuchert, Geflügelsalat mit Mandarinen, Kerrygold Butter Gesalzen, Thunfisch Brotaufstrich, Eiersalat mit Gurke, Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei. Almoço: Volvic Grüner Tee Zitrone, Mittag Phantom, Mittag Phantom. Jantar: Medusa Meeresfrüchtesalat, Coca-Cola Coca-Cola. Lanches/Outros: Milka Kuhflecken, Volvic Volvic Tee Zitrone, El-Salam Sesamkekse. mais...
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4081 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de rollo.r
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