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1145 kcal
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Gord: 28,66g | Prot: 113,29g | Carbs: 112,73g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Jawara Saus Sambal, Selada Air, Yona Beef Patties. Almoço: Fitfut Creamy Mushroom Steak, Salad Sayuran Hijau Campur, Kentang Panggang (Kulit Dimakan), Daging Sapi Top Sirloin (Hanya Bagian yang tanpa Lemak, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Es Teh Tawar. Jantar: Pharmanex Trimshake Chocolate, Putih Telur Matang. Lanches/Outros: Bubuk Cabai, Jambu Kristal, Putih Telur Matang. mais...
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