Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
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61 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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838 kcal
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Gord: 33,15g | Prot: 61,69g | Carbs: 73,43g.
Almoço: Ikan Teri, Sup Ayam Kental (Kalengan), Nasi Merah, Tomat, Kangkung, Sayur Bening Bayam. Jantar: Daging Sapi, Pakcoy. mais...
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1614 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sritamijaya
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