Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2022
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 62 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Gord: 52,48g | Prot: 38,14g | Carbs: 74,12g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо. Almoço: Сыр, Дыня Торпеда. Jantar: Капучино, Авокадо, Жареное Яйцо, Руккола. Lanches/Outros: Sababa Хумус, Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков . mais...
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1836 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zhanarahudeet
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