Jornal de mutluhuzurlusağlıklıbaşarılı, 30 jul 22

Kendi başıma yaptığım ilk yemek umarım tadı da en az görüntüsü kadar güzeldir :)

---

1062 kcal

Gord: 27,66g | Prot: 57,90g | Carbs: 146,55g.   Café da Manhã: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Uno Sandviç Ekmeği, Çavdar Ekmeği, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Salatalık. Almoço: Latte Kahve, Acur. Jantar: Salatalık, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Lanches/Outros: Çilek, Migros Muz. mais...