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Comecei uma dieta, priorizando o consumo de proteínas.
Sinto um pouco de dor de cabeça e muita sede;
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1919 kcal
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Gord: 61,37g | Prot: 154,58g | Carbs: 166,98g.
Café da Manhã: Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Pullman Rap 10 Fit, Ovo Cozido, Suco de Cenoura. Almoço: Polenta no Forno ou Fervida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Peito de Frango, Polenta (Cozido), Sardinhas em Óleo (Enlatado). Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Light. mais...
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 Comentários
é normal estes sintomas se vc está diminuindo os carbos....em 2 dias vai se sentir melhor.
10 fev 15 por membro: Valleska
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Particularmente prefiro o modelo com priorização de gordura... mas isso passa sim... qto a sede, sendo diurética... vc vai beber mta água mesmo... mas sem aquela pressão de SEDE q tem q ser "bebida"... eu bebo até 8 litros de água por dia... mas qdo tá + complicado/corrido fico com 2..3lts numa naissi... ;)
10 fev 15 por membro: rogerpaixao
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Histórico de Peso de Sama Ítalo
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