Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Gord: 66,06g | Prot: 88,85g | Carbs: 159,46g.
Café da Manhã: Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черкизово Бекон Сырокопченый, Салат Айсберг, Жареное Яйцо. Almoço: Терияки Сладкий Соус для Обжаривания , Фасоль Стручковая, Фунчоза, Куриное Филе, Лук-Порей, Оливковое Масло. Jantar: Большая Кружка Сметана 10%, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Бутербродов Сыр Халуми для Жарки. Lanches/Outros: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Черника, Ого Отруби Ржаные, Сады Придонья Easy Смузи Манго Фруктовый Микс + 4 Злака. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 210romanova
|