Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2022
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64,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Gord: 75,61g | Prot: 40,07g | Carbs: 131,40g.
Café da Manhã: Stockmeyer Teewurst Fein, Butter, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Büsch Bauernkruste. Lanche da Manhã: Zott Sahne Joghurt Mild Mascarpone Duett Zitrone. Almoço: Kaffee mit Milch, Parmesan (Gerieben), Rucola , Tomaten, Spiegelei ohne Fett, Butter, Bauernbrot. Lanche da Tarde: Rührkuchen. Jantar: Sekt. mais...
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1779 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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