Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Gord: 69,23g | Prot: 147,48g | Carbs: 102,47g.
Café da Manhã: My Muesli Tigernut Cassis, Pumperlgsund Tapioka Sirup, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey French Vanilla Crème, Banane. Almoço: Nutri 6K Protein Natural Flavour, Brothers Eiweißbrot Classic, Edeka Bio Magerquark, Radieschen, Zwiebeln, Gelbe Paprika, REWE Bio Romana Salatherzen. Jantar: Gekochtes Ei, Milbona Bio Bergbauern Jausenkäse, Tomaten, Gurke (Geschält), REWE Bio Romana Salatherzen, Almare Lachsforellenfilet mit Haut. Lanches/Outros: My Muesli Nut Butter Balls Almond Chocolate , My Muesli Raspberry Dark Choc, My Muesli Erdbeerzaubermuesli, Hemi Hanfsamen-Drink Natur, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Pistachio, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Prozis Zero Break Duo. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zueckis
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