Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2015
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87,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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818 kcal
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Gord: 42,32g | Prot: 80,60g | Carbs: 27,58g.
Café da Manhã: Hacendado Jamón York, Aceite de Oliva, Pan Integral, Té (Infusión), Edulcorantes (Sacarina). Almoço: Lomo de Cerdo, Lechuga. Jantar: Pescanova Gulas, Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa. Lanches/Outros: Jamón Serrano, Edulcorantes (Sacarina), Café. mais...
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3668 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 7 minutos, Correr - 10/kph - 35 minutos, de Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 42 minutos. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Strdaban
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