Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2022
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Gord: 64,39g | Prot: 66,14g | Carbs: 167,61g.
Café da Manhã: Milch (Vollmilch), Handl Tyrol Feines Karree Leicht Nur 3% Fett, Aldi Looping, Aldi Sonnenbatzen. Almoço: Johannisbeeren, Spiegelei. Jantar: Zucker, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Mondamin Mehlschwitze, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Edeka Pfifferlinge, Johannisbeeren. Lanches/Outros: Ferrero Ferrero Rocher Eis Classic, Kirschtomaten. mais...
|
|
2432 kcal
|
Exercício:
Reparando - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 20,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Feuerwerk1979
|