Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2022
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3033 kcal
|
Gord: 142,67g | Prot: 144,36g | Carbs: 370,22g.
Café da Manhã: 黑豬肉漢堡排, 新竹福源 花生醬, 輕食吐司, 7-11 熱美式(中), Mixed Salad Greens, Banana, Fried Egg, 義美 原味堅果（綜合五果）, 富自山中 洋車前子纖維粉, 福樂 自然零無糖優格, Guava. Jantar: Boiled Egg, 阿舍 香辣椒麻乾拌麵. Lanches/Outros: 光泉 木瓜牛奶, 全聯 牛蒡甜不辣, Mocha Coffee, 金莎 巧克力, 新東陽 豬肉絲, 先麥 芋頭酥, 牛菓子 厚芋泥生乳磚, 海邊走走 花生蛋捲. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nemomoer
|