Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2524 kcal
|
Gord: 66,43g | Prot: 237,16g | Carbs: 238,85g.
Café da Manhã: Vitasport Pro7ein, Boiled Egg, Egg White , Oatmeal, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Almoço: Boiled Egg, Egg White , Rockstar Inc Pure Zero Silver Ice (Can), Heinz Ketchup Packet , Knott's Berry Farm Seedless Blackberry Jam, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) , Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice. Jantar: Boiled Egg, Baked or Broiled Salmon, White Rice, Sodexo Grilled Fish Tacos . mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darwin O
|