|
|
1381 kcal
|
Gord: 77,17g | Prot: 81,77g | Carbs: 99,17g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком. Almoço: Миндаль Миндаль, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог 5%. Jantar: Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Магнит Яйцо Варёное . Lanches/Outros: Ашан Сыр Российский 50%, Миндаль Миндаль, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
|
|
2594 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 44 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 1 minuto. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dasha-maksimova
|